Clémence - Prof de yoga - Paris
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Clémence

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  • Yoga
  • Vinyasa

Professeure certifiée Yoga Alliance, 10 ans de pratique et 3 ans d'enseignement en Vinyasa, Yoga Nidra et Pranayama, pour une pratique adaptée à vos besoins.

  • Yoga
  • Vinyasa

Lieux du cours

À propos de Clémence

Le mouvement et le bien-être ont toujours occupé une place importante dans ma vie. Ancienne danseuse professionnelle, je pratique le yoga depuis 10 ans et je l'enseigne depuis 3 ans.

Mon parcours est à la croisée de plusieurs univers : celui du mouvement, celui du yoga et celui des sciences du vivant. Ingénieure diplômée en biologie et biochimie, avec une formation en nutrition et santé, je suis particulièrement intéressée par les liens entre le corps, nos habitudes de vie et notre bien-être au quotidien.

Au fil des années, j'ai approfondi ma pratique du yoga, notamment en Inde, à Rishikesh. Je suis aujourd'hui certifiée Yoga Alliance en Yoga Vinyasa, Yoga Nidra et Pranayama.

Ces trois disciplines offrent des approches complémentaires : le mouvement pour explorer le corps, la respiration pour développer une pratique plus consciente du souffle, et le Yoga Nidra pour s'accorder un temps de repos profond.

Dans mon enseignement, j'accorde une grande importance à l'écoute, à la bienveillance et à l'adaptation. Chaque personne arrive avec son histoire, ses habitudes et ses besoins. Je souhaite que mes élèves se sentent libres de pratiquer à leur rythme, sans pression ni recherche de perfection.

Mon objectif est de vous proposer un espace où vous pouvez explorer différentes pratiques, mieux connaître vos sensations et construire une relation au yoga qui vous correspond vraiment.

Je serais ravie de vous accompagner dans la découverte ou l'approfondissement de votre pratique !

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Une pratique de yoga adaptée à vous, à votre énergie et à votre quotidien.

Ma vision du yoga est simple : il ne s'agit pas de rechercher la performance, mais d'apprendre à écouter son corps, à respecter ses besoins et à trouver un équilibre qui nous correspond.

Je propose des cours individuels en ligne personnalisés, qui associent trois pratiques complémentaires :

• Yoga Vinyasa : une pratique dynamique qui synchronise le mouvement et la respiration, pour développer la mobilité, la force et la conscience corporelle.

• Pranayama : une pratique qui permet d'explorer le souffle et de développer une relation plus consciente à sa respiration.

• Yoga Nidra : une pratique de repos conscient profond, guidée en position allongée, qui invite à ralentir et à relâcher les tensions.

Comment se déroule un cours ?

Avant chaque séance, nous prenons un moment pour définir ensemble le type de pratique que vous souhaitez explorer le jour suivant, en fonction de vos envies, de vos besoins et de vos objectifs.

Vous pouvez choisir de pratiquer une seule discipline — Yoga Vinyasa, Yoga Nidra ou Pranayama — ou de combiner deux ou trois approches au sein d'une même séance.

Nous construisons ainsi une séance personnalisée, qui peut évoluer d'un cours à l'autre selon vos préférences et votre expérience.

Tout au long de la pratique, je vous guide pas à pas, en adaptant mes explications et mes propositions à votre niveau. Mon objectif est que vous puissiez pratiquer en confiance, progresser à votre rythme et profiter pleinement de votre séance.

Mon approche pédagogique

Je privilégie un enseignement attentif et progressif, dans lequel chacun peut évoluer à son rythme. Je ne cherche pas à imposer une routine idéale, mais à vous aider à construire une pratique réaliste, agréable et adaptée à votre quotidien.

Mon approche s'appuie sur 10 ans de pratique du yoga, 3 ans d'expérience dans l'enseignement et trois certifications Yoga Alliance en Yoga Vinyasa, Yoga Nidra et Pranayama.

Mon parcours de danseuse professionnelle nourrit également mon enseignement : il m'a permis de développer une attention particulière au mouvement, à la coordination et à la conscience corporelle.

À qui s'adressent mes cours ?

Les cours sont ouverts aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Ils s'adressent particulièrement aux personnes qui souhaitent prendre soin d'elles, se reconnecter à leur corps, retrouver un espace pour souffler dans un quotidien chargé ou approfondir leur pratique du yoga.

J'accompagne notamment les femmes actives qui ont beaucoup de choses en tête et qui souhaitent ralentir sans culpabiliser, sans transformer le bien-être en une nouvelle obligation.

Mon objectif : vous aider à trouver une pratique qui vous correspond vraiment, et que vous aurez plaisir à retrouver régulièrement.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 250€
  • 10 h: 500€

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Ce premier cours offert avec Clémence vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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