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Virginie
- Tarif 60€
- Réponse 5h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Virginie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
Professeure diplômée en Inde, j'enseigne Hatha Yoga, Yoga Nidra, Aqua Yoga et méditation, en Français et en Anglais, pour tous les niveaux. J'accompagne mon enseignement de conseils en Yogathérapie.
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
Lieux du cours
Recommandée
Virginie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Virginie
Je suis formée et certifiée en Inde au sein du plus ancien institut de formation, de thérapie et de pratique du Hatha Yoga au monde : The Yoga Institute of Mumbai. + 1 135 heures de formation.
Après de nombreuses années de pratique du Yoga « à l’occidentale » auprès de professeur(e)s réputé(e)s, le chemin de l’enseignement et du retour aux sources s’est naturellement ouvert à moi en 2016. Le Hatha Yoga est une pratique holistique ancestrale, une profonde et riche philosophie qui illumine chaque parcours de vie bien au-delà de la seule pratique des postures. C’est donc dans l’état d’esprit de la tradition indienne que j’enseigne. Quel que soit votre état de santé et votre histoire, vous trouverez dans cette pratique l’équilibre dont vous avez besoin. C'est une solide ligne de conduite pour vivre une vie plaisante et une opportunité pour améliorer sa santé physique et mentale. J’ai choisi le Hatha Yoga de Shri Yogendraji, qui suit les Yoga Sutras de Patanjali, parce qu’il pensait que le yoga devait être au service de l'homme simple et non pas réservé aux ascètes ou gardé comme un secret culturel. Il a simplifié les pratiques yoguiques complexes pour que tout le monde puisse les adopter et les pratiquer en toute sécurité. Shri Yogendraji a travaillé avec des scientifiques et des médecins pour développer une yoga thérapie s’adressant aussi aux pathologies en cours de traitement. Voyageuse de nature, j'adore aller à la découverte des cultures indienne et asiatiques. Je suis ouverte et accueille toutes les différences.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours tous niveaux.
Pratique personnalisée et adaptée à votre niveau pour un développement optimal de vos aptitudes.
Programme d'une séance d'1h :
- Pause méditative,
- Échauffement,
- Travail des postures en sessions dynamiques (respiration comptée) et statiques (respiration libre sur maintien de la posture) pour un travail musculaire et respiratoire profond,
- 1 Exercice de respiration énergétique (Pranayama).
J'attache une importance particulière à la respiration et à l'alignement pour éviter toute blessure et permettre au corps et au mental de travailler en profondeur et en douceur.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Virginie est une prof très douce et bienveillante, elle sait s'adapter à ses élèves et les mener à la posture en toute simplicité. Avec elle, on se sent tout de suite en confiance vu sa maîtrise, et on n'a pas peur de se faire mal, même sur des postures plus avancées. Elle anime ses cours avec beaucoup de plaisir et de joie, c'est un vrai moment bien-être qui va au-delà de la simple activité sportive. On sent qu'elle a été formée en Inde, car sans aller dans la spiritualité non plus, elle nous invite à une véritable pratique yogique dans le respect des traditions, qui libère et guérit l'esprit par le corps. Un vrai bonheur !
Je recommande vivement Virginie « super Prof » pour la qualité exceptionnelle de ses cours et de ses accompagnements en yoga.
J’ai eu l’opportunité de suivre plusieurs de ses cours réguliers, ainsi que des ateliers approfondis et une masterclass, et chaque expérience a été d’un très grand professionnalisme et moment de bonheur.
Virginie se distingue par sa maîtrise technique, sa pédagogie claire et accessible, ainsi que par son attention portée à chaque participant.
Ses séances sont structurées, progressives et adaptées à tous les niveaux, tout en permettant un réel approfondissement de la pratique.
Les ateliers et la masterclass ont été particulièrement enrichissants, offrant un travail en profondeur, à la fois sur les postures, la respiration et la dimension plus globale du yoga.
J’ai particulièrement apprécié sa capacité à transmettre avec précision, bienveillance et exigence.
C’est une personne engagée, passionnée et inspirante, que je recommande sans hésitation à toute personne souhaitant progresser dans sa pratique, que ce soit pour le bien-être, le développement personnel ou une approche plus avancée du yoga.Virginie est une professeure de yoga absolument incroyable
J’ai découvert le yoga à ses côtés il y a presque 4 ans, et ce fut une véritable révélation. Depuis, je suis complètement tombée amoureuse de cette discipline.
Avec une immense douceur, beaucoup de bienveillance et toujours des encouragements justes, elle m’a accompagnée pas à pas. Grâce à elle, j’ai évolué, pris confiance et surtout appris à aimer profondément le yoga.
Un immense merci pour tout
Je recommande Virginie les yeux fermésJ'ai eu la chance de participer à une séance animée par Virginie et je n'en garde que des bons souvenirs. Professionnelle, elle nous guide avec bienveillance pour que nous fassions les bons gestes avec le bon état d'esprit. Une expérience que je vous souhaite de partager.
Virginie est une professeure de yoga exceptionnelle, à la fois bienveillante, à l’écoute et profondément inspirante. Elle crée une atmosphère apaisante où chacun se sent accueilli, quel que soit son niveau ou son expérience.
Sa pédagogie met l’accent sur la respiration, la conscience du corps et l’équilibre intérieur, mais surtout sur la confiance en soi : Virginie encourage chaque élève à progresser à son rythme, sans jugement ni pression.
Grâce à sa douceur, sa précision et son énergie positive, on ressort de ses cours ancré, serein, et rempli d’une belle confiance dans ses capacités. C’est un véritable privilège d’apprendre et d’évoluer à ses côtés.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 540€
webcam
- 45€/h
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Virginie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Cours particulier en présentiel 60€
Cours particuliers on-line 45€
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