Yosha - Prof de yoga - Montpellier
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Yosha

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Professeure de yoga certifiée & praticienne Reiki | Cours de bien-être holistique & intégratif (Kundalini, Yoga des Chakras, Breathwork, Sonothérapie, Reiki, Méditation guidée)

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Lieux du cours

À propos de Yosha

Salut, moi c'est Yosha ! Je suis née et j'ai grandi à Bangalore, en Inde, puis je suis partie aux États-Unis à 16 ans pour mes études universitaires. Depuis deux ans, je parcours le monde tout en ayant créé mon chez-moi à Pai, en Thaïlande. J'enseigne le yoga, l'anglais et la guitare aux quatre coins du globe depuis deux ans. Je suis également DJ et manipuleuse de feu. J'adore voyager, rencontrer du monde, échanger, enseigner et apprendre de chaque personne que je croise ! :)

Je suis professeure de yoga certifiée et praticienne Reiki, passionnée par le bien-être holistique et le pouvoir de la guérison. Mon parcours avec le yoga et le travail énergétique a commencé à Pai, en Thaïlande, où je me suis immergée dans un univers rempli de praticiens et de maîtres spirituels incroyables. Le savoir et la sagesse que j'y ai acquis ont totalement transformé ma vie, et je souhaite aujourd'hui transmettre ce cadeau à mon tour. Je me spécialise dans le yoga adapté aux traumatismes (trauma-informed yoga), le Kundalini, les pratiques axées sur les chakras, les étirements dynamiques intuitifs, ainsi que différentes techniques de soins énergétiques comme le Reiki, le breathwork et Ho’oponopono.

Mon approche est profondément intuitive, bienveillante et adaptée aux besoins uniques de chaque élève. Que vous cherchiez à apaiser des blessures émotionnelles, libérer du stress ou nourrir votre cheminement spirituel, je suis là pour vous guider dans ce voyage de transformation. La guérison est accessible à toutes et tous. Si vous êtes prête à vous reconnecter à vous-même, équilibrer vos énergies et cultiver une paix intérieure, ce serait un grand plaisir de travailler ensemble ! :)

L'anglais est ma langue maternelle, mais j'ai un niveau de français conversationnel, donc la communication de base pendant le cours ne devrait pas poser de problème !

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Mes cours de bien-être holistique et intégratif sont conçus pour vous aider à guérir, évoluer et vous transformer en combinant diverses pratiques de guérison anciennes et modernes. Que vous souhaitiez réduire le stress, libérer des traumatismes, équilibrer vos énergies ou simplement vous reconnecter à vous-même, mes cours offrent un espace sûr et bienveillant pour vous guider sur votre chemin.

J'ai découvert ma passion profonde pour le yoga et le bien-être holistique à Pai, en Thaïlande, un magnifique centre spirituel qui rassemble des praticiens et des personnes incroyables du monde entier. Là-bas, j'ai eu le privilège d'apprendre auprès de personnes inspirantes qui, grâce à leurs enseignements, m'ont offert le cadeau de la guérison et du bien-être — transformant ma vie de manière inédite. Aujourd'hui, je souhaite partager ce cadeau en transmettant à mon tour les connaissances qui m'ont été transmises.

Ce que je propose :

Yoga adapté aux traumatismes (Trauma-Informed Yoga) : Des pratiques douces mais puissantes pour libérer les émotions enfouies et favoriser la paix intérieure.

Kundalini & Yoga des Chakras : Activation des centres énergétiques pour un équilibre spirituel et émotionnel.

Hatha Yoga : Postures traditionnelles et techniques de respiration pour renforcer le corps et assouplir l'esprit.

Yin Yoga : Pratique introspective et profonde pour relâcher les tensions musculaires et articulaires.

Soin Reiki : Canalisation de l'énergie universelle pour une guérison émotionnelle et physique en profondeur.

Breathwork (Travail du souffle) : Techniques variées (Box Breathing, respiration shamanique, méthode Wim Hof, Nadi Shodhana, Pranayama, Lion’s Breath) pour réguler le système nerveux, oxygéner le corps et libérer les blocages émotionnels.

Méditation guidée : Sessions ciblées sur la libération des traumatismes, la manifestation, la relaxation profonde, l'alignement des chakras et la guérison de l'enfant intérieur pour retrouver clarté et sérénité.

Sonothérapie (Sound Healing) : Utilisation des fréquences vibratoires et d'instruments comme les bols tibétains pour un réalignement énergétique et une détente absolue.

Tratak Dhyan : Pratique de méditation basée sur la fixation visuelle pour développer la concentration et la clarté mentale.

Ho'oponopono : Pratique hawaïenne de pardon et de purification émotionnelle.

Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins, que vous soyez débutant complet ou pratiquant avancé. Mon objectif est de vous aider à vous sentir plus léger, plus équilibré et profondément connecté à vous-même. Entamons ce voyage de guérison et de découverte de soi ensemble !

L'anglais est ma langue maternelle, mais j'ai un niveau de français conversationnel, donc la communication de base pendant le cours ne devrait pas poser de problème !

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Tarifs

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  • 22€

Tarifs packs

  • 5 h: 110€
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