1er cours offert
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Elena
- Tarif 50€
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Nombre d'élèves que Elena a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Coaching sportif
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Je propose des cours de Pilates et de Yoga, en présentiel à Sète ou en ligne. C’est peut-être le moment idéal pour vous recentrer et prendre soin de vous. Ces pratiques apportent un bien-être complet
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Lieux du cours
Recommandée
Elena un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Elena
Instructrice de Pilates et de Yoga à Sète : Spécialiste Santé du Dos & Bien-être
Bonjour et bienvenue ! Je m’appelle Olena et je suis passionnée par le bien-être et le mouvement depuis 2018. Pour moi, le Pilates et le Yoga ne sont pas seulement des disciplines sportives, mais des outils essentiels pour améliorer sa qualité de vie.
Depuis des années, j’accompagne mes élèves vers un équilibre entre corps et esprit, que ce soit en cours collectifs ou individuels, en présentiel à Sète ou en ligne. Mon approche est douce, dynamique et surtout attentive à vos besoins spécifiques.
Pourquoi me choisir ?
Parce que j’ai vu comment une pratique régulière transforme non seulement le corps, mais aussi l’état d’esprit. Mon objectif est de vous aider à :
Mieux bouger pour mieux vivre : gérer le stress et retrouver une vitalité quotidienne.
Améliorer votre posture et renforcer vos muscles profonds.
Soulager les douleurs : une attention particulière est portée à la santé du dos.
Après avoir accompagné plus de 8 000 personnes, je reste convaincue que chaque séance est une opportunité de progrès, dans le respect de vos capacités et avec bienveillance.
Mes Qualifications
Mes formations internationales et mon diplôme français vous garantissent un accompagnement de haute qualité :
Diplôme d'État (BPJEPS AF option Cours Collectifs) : La certification de référence en France pour l'enseignement du fitness et du bien-être.
Spécialisation "Dos Sain" : Formation dédiée au renforcement thérapeutique et à la prévention des maux de dos.
Pilates Matwork (Niveaux I, II, III) : Certifiée par la Fitness Academy Ukraine.
Yoga méthode Iyengar & UkrYOGI : Formations approfondies en biomécanique et alignement corporel.
Pilates, Callanétique & Stretching : Certifiée par la "Ligue des Clubs de Fitness" d'Ukraine.
Que vous soyez débutante ou confirmée, je suis là pour vous aider à progresser à votre rythme. Chaque séance est adaptée à vos objectifs personnels.
Prête à prendre soin de vous ? Contactez-moi en message privé pour choisir ensemble le format qui vous convient. Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bienvenue dans mon univers dédié au mouvement et à la santé !
Forte d'une expérience de plus de 1 800 heures de coaching en présentiel et d'une pratique encore plus vaste en ligne, j'ai développé une expertise pointue pour accompagner chaque élève avec précision. Mon objectif est simple : vous aider à retrouver un corps fonctionnel, tonique et libéré de ses tensions.
Une approche sur-mesure pour TOUS :
Ma plus grande force est l'adaptation. Quel que soit votre profil, votre âge ou votre niveau, je personnalise chaque mouvement. Mon expérience me permet de moduler les exercices en fonction de vos spécificités physiques (douleurs de dos, raideurs, reprise d'activité ou objectifs de performance). Je sais détecter et corriger vos postures avec une grande finesse, même à distance.
Ce que nous travaillons ensemble :
Santé du Dos : Soulager les tensions chroniques et renforcer la colonne vertébrale.
Pilates & Yoga : Travail sur les muscles profonds, l'alignement corporel et la souplesse.
Bien-être global : Techniques de respiration pour la gestion du stress et le regain d'énergie.
Pourquoi me rejoindre ?
Chaque séance est une opportunité de mieux comprendre votre corps. Je ne propose pas de solutions génériques, mais un accompagnement bienveillant et expert pour transformer vos blocages en force physique et mentale.
Que vous souhaitiez des séances en présentiel à Sète ou des cours en ligne partout ailleurs, je m'adapte à vos besoins pour des résultats réels et durables.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
Super coachs, très sympa et professionnelle, je recommande fortement
Avec Elena vous vous sentez très comfortable et vous obtenez le résultat rapide! Je recommande 100%!
Super formateur, professionnel ! J'ai mis très longtemps à choisir un coach et j'ai choisi Elena ! J'aime m'entraîner pour tous les groupes musculaires, elle a une approche individuelle pour chacun ! J'en profite et merci !
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 50€/h
déplacements
- + 20€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Elena vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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