Marie - Prof de yoga - Paris 1er
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Marie

  • Tarif 60€
  • Réponse 20h
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Super professeur

Marie fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Marie

Aujourd'hui Hypnothérapeute professionnelle et enseignante de yoga à Genève et à Paris, je suis d'origine Suisse et pratique le yoga et la méditation depuis plus de dix ans auprès de grands maîtres occidentaux.
Après une formation fédérale suisse d'Enseignement en yoga, je passe en 2018 ma certification d'Hypnothérapie, et pratique aujourd'hui entre Paris et Genève. J'étudie la méditation Mindfulness en parallèle de manière très approfondie, coordonne des stages de méditation et l'ai pleinement intégrée dans ma vie quotidienne. Je l'enseigne de façon laïque et accessible.

Lors des dernières années, j'ai énormément voyagé au Japon (où j'ai vécu un an, pour perfectionner la langue), au Brésil et au Pérou, voyages qui m'ont beaucoup apportés. Je pratique la musique depuis toujours, et suis passionnée de littérature et de poésie (J'obtiens en 2014 un Bachelor en Lettres modernes à l'Université de Genève.)

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ma méthode d'enseignement est fondée sur la bienveillance et l'écoute.
Lors d'une discussion préalable, nous déterminons une direction pour la séance : s'agit-il d'une séance de groupe ? D'une séance individuelle ? D'un suivi sur le long terme ?

Types de problématiques habituelles :
- Pathologie physique (maux de dos, de tête, rééducation suite à un accident, asymétrie, surpoids, métabolisme perturbé...)
- Problématique psycho-corporelle (déprime, difficulté à se concentrer, dispersion, anxiété...)
- Stress
- Fatigue au quotidien
- Sensation d'être dissocié de son corps et de sa vie...

Le yoga peut également être le lieu d'un suivi de type "thérapeutique". C'est-à-dire qu'il peut se pratiquer dans le but de rétablir une harmonie oubliée du corps et de la tête, ou bien de se réapproprier un corps traumatisé. Si c'est le cas, une longue discussion au préalable est nécessaire afin que je puisse prendre la mesure tous les éléments déterminants de votre histoire et de vos besoins propres.

Le yoga est une aide précieuse pour toute difficulté rencontrée dans l'existence. Il régule l'organisme, l'humeur, permet de faire circuler l'énergie et d'évacuer ce qui est en trop, de réveiller la sensibilité du corps et son rythme propre...

Il a surtout été, pour moi, une formidable voie de bienveillance à l'égard de mon corps et de mon vécu.

Exemple de cours individuel :
Rencontre, discussion sur les objectifs du cours.
Séance de relaxation et de présence au corps entier. Puis, mouvements doux ou plus dynamiques selon les besoins, associé à une respiration tout en présence et une attention à la sensation corporelle.
Grande relaxation de fin, puis temps de silence pour laisser le travail résonner un petit peu.

En groupe, le cours se construit de la même manière, mais en tenant compte de la tonalité d'ensemble du groupe et de ses demandes.

Nombre de séances conseillées : 1 à 3 séances pour découvrir, 5 à 6 pour intégrer le travail et se l'approprier petit à petit.
Le plus bénéfique est évidemment un suivi à long terme, à raison d'un cours toutes les deux semaines par exemple, pour garder le rythme et se trouver soutenu dans le suivi.

Ma spécificité vient de mon expérience pluridisciplinaire : j'ai la chance d'avoir expérimenté beaucoup de styles de yoga différents, beaucoup d'approches et de pensées de la thérapie différentes. C'est cette expérience qui me permet aujourd'hui de pouvoir orienter mon travail pour répondre au mieux aux besoin de la personne.

Le cours s'adresse à toute personne. De 5 à 95 ans, chacun est en possibilité de pratiquer un yoga adapté, sécurisé et bénéfique. La méditation, elle, n'a pas d'âge. :)

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5 h: 270€
  • 10 h: 540€

webcam

  • 50€/h

déplacements

  • + 15€

Précisions

Le tarif d'un cours à domicile est donc de 75€.
Le tarif d'un cours au centre-ville (Nation) comprend la location d'un petit local, et est donc également de 75€.
Seul le cours à mon propre domicile (Suresnes, 92150) est de 60€.

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