Mariana

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À propos de Mariana

Mes techniques et méthodes d'enseignement : Je combine des séquences dynamiques et fluides, issues du vinyasa, avec des postures plus stables et profondes, propres au hatha. J'intègre également des pratiques de pleine conscience pour vous aider à rester ancré dans le moment présent, tout en favorisant un travail intérieur pour trouver l’équilibre et la sérénité. Déroulement type d'un cours : Un cours type commence par une courte méditation ou un exercice de respiration pour se recentrer, suivi d'un échauffement en douceur. Nous enchaînons ensuite avec des postures adaptées à votre niveau, que j'ajuste selon vos besoins. Chaque séance se termine par un moment de relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique. Spécificités de mon enseignement : Je mets un accent particulier sur la connexion entre le mouvement et la respiration, ainsi que sur l’alignement du corps pour prévenir les blessures et optimiser la détente. Que vous cherchiez à améliorer votre force, votre souplesse, ou à retrouver un équilibre émotionnel, mes cours vous guideront vers une meilleure version de vous-même. À qui s'adressent mes cours : Mes cours sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Que vous soyez débutant souhaitant découvrir le yoga, ou pratiquant confirmé cherchant à approfondir votre pratique, je vous accompagne dans cette aventure. Si vous recherchez une approche douce et équilibrée, centrée sur le bien-être intérieur, mes séances sont faites pour vous.

À propos du cours

Bonjour, Je m'appelle Mariane. Ma démarche en tant que professeur de yoga : En tant que professeure passionnée et spécialisée en hatha, vinyasa, yoga traditionnel, mindfulness, et équilibre intérieur, mon objectif est de vous guider vers un mieux-être global en harmonisant votre corps et votre esprit. J’adapte mes cours aux besoins et aux capacités de chaque élève, que vous soyez débutant ou plus avancé, pour une pratique qui vous correspond vraiment.

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Professeure de yoga certifiée 200h – personne n'est jamais trop raide, trop vieux ou trop stressé pour commencer une pratique de yoga et de méditation !

Professeur certifiée yoga alliance 200h - cours d'ashtanga yoga pour tous niveaux. certified yoga alliance 200h teacher - ashtanga yoga classes for all levels

Besoin de mouvement, de calme, d'équilibre. prenez du temps pour vous, votre corps et votre esprit. remise en forme et résultat assuré en douceur avec le yoga hatha yoga traditionnel indien.

"un grand enseignant dirige avec sagesse et compassion, non seulement en instruisant mais en inspirant un voyage de découverte de soi."

Namaste — i am a rys200 yoga alliance certified teacher and i will be happy to share my experience with you!

I am a us alliance certified yoga teacher based out of luxembourg. i did my certification from rishikesh in india and i teach hatha, yin, vinyasa and flow-based yoga.

Je suis thérapeute certifiée en yoga. j'ai obtenu un msc en yoga et je poursuis un doctorat. j'ai 15 ans d'expérience en yoga.

Aurélie | professeure de hatha & yin yoga | coach de vie personnel & professionnel | j'aide les personnes à retrouver un équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle grâce au hatha & yin

Certified yoga teacher (2200h) personal trainer and yoga therapist student, leading functional, therapeutic, and science-informed classes to improve mobility, flexibility, strength.

Yoga moderne | professeur diplômé + coach sportif complet | formé post/pré-natal | 50% remboursé

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Cours de hatha, ashtanga, vinyasa, yoga thérapie / anti-stress et méditation en français et espagnol. professeure formée en inde, certifiée par yoga alliance.

Certified international yoga instructor by ryt200 (vinyasa yoga & hatha & yin & silver yoga) in paris

Certified yoga teacher (ryt200 vinyasa, hatha & yin yoga) in brussels / en and fr - personal trainer

Prof de yoga diplômée, j’enseigne une pratique authentique qui s’adapte à vos besoins

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