Marie - Prof de yoga - Lugano
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Marie

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Un moment que pour toi! Vien avec moi découvrir le pouvoir qui est en toi, le pouvoir du moment présent!

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À propos de Marie

Plongée dans le monde du sport depuis toujours, je commence avec 3 ans la danse, avec 5 ans la gymnastique artistique, quelques années plus tard je participe à des spectacles dans des théâtres et des compétitions en Suisse et à l’étranger.

Je dédie le reste de mon temps à divers autres sports, comme le patinage artistique, le ski, le snowboard et la natation synchronisée.

Je sens du plaisir dans toute activité sportive que je pratique, je sens que chacune me complète et me permet d’évoluer.

Depuis plus de deux décennies, je fais des activités pré et post-entraînement pour préparer et maintenir le conditionnement physique.
Depuis 2011, j’étudie et j’applique des techniques de naturopathie et de nutrition qui complètent.

Depuis plusieurs années je vis au Brésil où j’ai pratiqué différents types de danses, d'acrobatie, yoga aquatique, yoga au sol, ayurvéda et anatomie du corps humain.

Toute cette connaissance vous est dédiée aujourd’hui, en créant des leçons uniques pour réaliser tous vos rêves et atteindre tous vos objectifs.

La méthode d’enseignement est personnalisée à chaque leçon, en s’orientant vers les besoins de chaque individu.
En aidant dans le dépassement des limites, en créant une forte estime de soi et un sage équilibre interne.

Tout âge et niveau sont les bienvenus.

La durée du cours est de 60 minutes, sur demande peut être plus longue.

La leçon peut être effectuée en plusieurs langues : italien français brésilien
L’espagnol et l’anglais sont également compris.

Aujourd’hui, je donne des cours en ligne à des élèves de différentes parties du monde, qui pratiquent l’activité depuis le confort de leur propre maison, ayant différents avantages pour l’élève et l’enseignant, en ce qui concerne le temps, le coût, le déplacement et l’impact environnemental.

L’étude et la pratique du mouvement, du corps, l’art qui est dans le sport, la nature qui est en nous, tout cela est une passion profonde pour moi.
Pour cela j’aime enseigner à mes élèves, en les inspirant à mieux vivre, je leur apporte du bien-être.

Ce qui me fascine le plus, me motive et me donne de l’amour pour enseigner, c’est de voir le sourire de celui qui est en train d'apprendre, l’attitude positive et l’évolution pendant la pratique.

Je me sens reconnaissante envers chaque élève qui me rencontre et fait partie d’un morceau de mon histoire et moi de la sienne, en apprenant ensemble, en évoluant, en riant et en aimant.

Merci d’être venu jusqu’ici, écris-moi et parle-moi de tes rêves, je suis là pour t’accompagner à chaque étape.

Marie

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Portugais
  • Espagnol
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Les rythmes accélérés du monde moderne nous ont déconnectés de l’une de nos fonctions principales, la respiration.

Une respiration courte, thoracique, n’oxygène pas correctement le corps et le cerveau, créant un déséquilibre important dans la santé.

Dans nos leçons, l’un des objectifs principaux est de reprendre conscience de notre respiration profonde, abdominale, associée aux différents mouvements corporels.

J’ai créé une méthode unique, appelée les 8 clés, où nous développerons :
Force
Focus
Mémoire
Équilibre
Flexibilité
Résistance
Respiration
Coordination

Nous travaillerons différentes parties du corps et de la psyché, bénéficiant et considérant l’organisme entier.

Des pratiques de naturopathie, la sagesse de l’ancienne médecine ayurvédique et chinoise, les traditions modernes et ancestrales, selon chaque cas, peuvent être appliquées.

Nous utiliserons seulement notre propre corps et au meilleur endroit pour nous, de la maison, d’un parc ou d’un autre endroit qui nous fasse du bien.

Un thème surprise spécial et différent à chaque leçon enrichira quotidiennement votre Vie

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