1^er cours offert

Oana

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Nombre d'élèves que Oana a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga flow
Ashtanga

Yoga pour débutants et pratiquants en évolution – Une approche consciente, pédagogique et introspective du mouvement

Yoga
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Oana un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Oana

Je me suis formée en Inde, où j’ai approfondi une approche du yoga à la fois traditionnelle et ouverte aux pratiques occidentales modernes. J’aime créer des ponts entre ces deux univers, en proposant une pratique qui peut se concentrer sur la dimension physique tout en intégrant le travail du mental et de l’intériorité. Passionnée par la philosophie du yoga, je le considère comme un véritable art de vivre. Depuis deux ans, la méditation fait partie intégrante de ma routine quotidienne et nourrit ma pratique aussi bien sur le tapis qu’en dehors. Le yoga m’accompagne au quotidien comme un chemin de présence, d’écoute et de transformation intérieure que je continue d’explorer avec engagement et curiosité. J’accorde une place centrale à la pédagogie : comprendre les postures, affiner l’alignement, explorer la respiration et développer une meilleure écoute des sensations dans le corps. Les pratiques évoluent progressivement, avec des explications claires

À propos du cours

Mes cours sont pensés comme des espaces d’accompagnement personnalisés, accessibles aussi bien aux personnes qui découvrent le yoga qu’aux pratiquants réguliers souhaitant approfondir leur pratique en conscience. Chaque séance s’adapte au niveau, aux besoins et aux objectifs de chacun. J’accorde une place centrale à la pédagogie : comprendre les postures, affiner l’alignement, explorer la respiration et développer une meilleure écoute des sensations dans le corps. Les pratiques évoluent progressivement, avec des explications claires et des variations adaptées, permettant à chacun de pratiquer en sécurité et avec confiance. J’enseigne l'Ashtanga, Vinyasa et le Hatha à travers des flows dynamiques et accessibles, où le mouvement se synchronise au souffle. Je propose également des séances de Yin yoga et de Yoga Nidra, pour ralentir, relâcher les tensions et se recentrer. Au-delà de l’aspect physique, mes cours invitent à une approche introspective du yoga, comme un outil pour se reconnecter à soi, affiner son ressenti intérieur et trouver un équilibre durable, quel que soit son niveau de pratique. Exemple d'un déroulé d'un cours : - ancrage sur le tapis : exercices de respiration/méditation - flow sur une thématique spécifique - relaxation finale

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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

V

Verginica

Super cours avec Oana, j'adore son approche et sa méthodologie!
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Verginica
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C

Clea

Oana incarne la douceur dans sa vie, sa pratique et ses cours. Foncez sans hésiter !
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Clea
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F

Florian

Oana enseigne avec douceur et patience. Grace à elle j’ai débloqué des nouvelles postures et j’ai intégré le yoga dans ma routine.
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F
Florian
Oana enseigne avec douceur et patience. Grace à elle j’ai débloqué des nouvelles postures et j’ai intégré le yoga dans ma routine.
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45€

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5 h: 200€
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Ce premier cours offert avec Oana vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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1 personne 45€ / 2 personnes 70€ / 3 personnes 100€

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Arrivée après 23 ans de vie et d'étude du yoga en inde, j'ai à cœur de partager tout ce que j'ai appris.

Cours de yoga, flow vinyasa et étirement méditation pour tous les niveaux yoga doux, flexibilité, étirements et méditation

Professeur de yoga certifiée, je donne des cours particuliers à domicile ou outdoor, pour tout niveau et tout âge

Professeure de yoga certifiée 200h – personne n'est jamais trop raide, trop vieux ou trop stressé pour commencer une pratique de yoga et de méditation !

Professeur certifiée yoga alliance 200h - cours d'ashtanga yoga pour tous niveaux. certified yoga alliance 200h teacher - ashtanga yoga classes for all levels

Besoin de mouvement, de calme, d'équilibre. prenez du temps pour vous, votre corps et votre esprit. remise en forme et résultat assuré en douceur avec le yoga hatha yoga traditionnel indien.

"un grand enseignant dirige avec sagesse et compassion, non seulement en instruisant mais en inspirant un voyage de découverte de soi."

I am a us alliance certified yoga teacher based out of luxembourg. i did my certification from rishikesh in india and i teach hatha, yin, vinyasa and flow-based yoga.

Je suis thérapeute certifiée en yoga. j'ai obtenu un msc en yoga et je poursuis un doctorat. j'ai 15 ans d'expérience en yoga.

Aurélie | professeure de hatha & yin yoga | coach de vie personnel & professionnel | j'aide les personnes à retrouver un équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle grâce au hatha & yin

Certified yoga teacher (2200h) personal trainer and yoga therapist student, leading functional, therapeutic, and science-informed classes to improve mobility, flexibility, strength.

Yoga moderne | professeur diplômé + coach sportif complet | formé post/pré-natal | 50% remboursé

Professeure de yoga certifiée – approche moderne, personnalisée et bienveillante, pour tous niveaux, en entreprise ou à domicile.

Cours de hatha, ashtanga, vinyasa, yoga thérapie / anti-stress et méditation en français et espagnol. professeure formée en inde, certifiée par yoga alliance.

Certified international yoga instructor by ryt200 (vinyasa yoga & hatha & yin & silver yoga) in paris

Certified yoga teacher (ryt200 vinyasa, hatha & yin yoga) in brussels / en and fr - personal trainer

Prof de yoga diplômée, j’enseigne une pratique authentique qui s’adapte à vos besoins

Yoga tous niveaux – paris/pantin – prénatal, hatha, vinyasa, thérapeutique – cours personnalisés à domicile ou en visio

Coach souplesse et thérapie du mouvement (séance en visio ou à domicile - paris- lyon)

Professeur expérimentée - renforcement et alignement - 19 ans d'expérience de cours de yoga

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