1er cours offert
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Élodie
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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1er cours offert
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Yoga Multi-Style & Tous Niveaux Diplômes (+750h) et Certification Professionnelle [cours collectifs • personnalisés • entreprises • séjours]
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Lieux du cours
À propos d'Élodie
Depuis 2019, je transmets ma passion du yoga en proposant un enseignement accessible à tous. Grâce à mes formations diversifiées, j’encadre avec bienveillance des publics aux besoins et niveaux différents.
⤿ FORMATION INITIALE YOGA HATHA ANATOMIE (200h) // yoga alliance
⤿ FORMATION YOGA THÉRAPIE (300h) // yoga alliance
⤿ FORMATION YOGA VINYASA DANSE (130h) // Certification Professionnelle RS6379
⤿ FORMATION YOGA ENFANTS (35h)
⤿ FORMATION YOGA SÉNIORS (21h)
⤿ FORMATION YOGA PÉRINATAL (28h)
⤿ FORMATION YOGA FIT (30h)
⤿ FORMATION YOGA YIN (30h)
Fondatrice de l’association Les Yogis d’Élo, j’anime des cours réguliers en présentiel, mais aussi, en ligne, via ma plateforme de vidéos YOGAVOLONTÉ.
Mon enseignement, vivant, créatif et moderne, mêle Hatha, Yin, Vinyasa, Flow dynamique, Yoga sur chaise et même... sur paddle.
Chaque séance devient ainsi une bulle d’énergie et de détente, pour retrouver équilibre, force et sérénité.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En tant que professeur de yoga, ma démarche repose sur un enseignement bienveillant, progressif et personnalisé, adapté au corps, au rythme et aux objectifs de chaque élève. Je considère le yoga comme un outil global de bien-être, de conscience corporelle et d’équilibre mental, accessible à tous.
J’enseigne un yoga basé sur :
➤ le travail de la respiration (pranayama) pour améliorer la concentration et la détente,
➤ des postures (asanas) adaptées au niveau et aux capacités de chacun
➤ des temps de relaxation et de pleine conscience pour relâcher les tensions
J'accorde une attention particulière à l’alignement, à la sécurité et à la progression !
🕉️ Mes cours se déroulent généralement en quatre temps :
✦ Temps d’échange pour identifier l’état du moment et les besoins (stress, énergie, douleurs, objectifs)
✦ Échauffement doux et mise en mouvement progressive
✦ Séquence de postures adaptée (yoga doux, Hatha, Vinyasa selon les besoins)
✦ Relaxation finale & méditation guidée
Mes spécificités en tant que professeur
♡ Cours entièrement personnalisés
♡ Approche douce, sécurisante et progressive
♡ Adaptation aux contraintes physiques, au stress et à la fatigue
♡ Pédagogie claire, accessible et encourageante
♡ Mon objectif est de rendre le yoga compréhensible, agréable et durable, afin que les élèves puissent ressentir rapidement des bienfaits dans leur quotidien.
À qui s’adressent mes cours ?
🧘 aux débutants souhaitant découvrir le yoga en toute confiance
🧘 aux pratiquants intermédiaires désirant approfondir leur pratique
🧘 aux personnes cherchant à réduire le stress, améliorer leur souplesse ou leur mobilité
🧘 à toute personne souhaitant pratiquer un yoga adapté et respectueux du corps
Aucun prérequis n’est nécessaire.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 450€
webcam
- 35€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Élodie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
► Séance d'une heure en présentiel :
- Pour 1 personne : 50€
- Pour 2 personnes : 60€ le duo
- Pour 3 personnes : 25€ par personne
Tarif de groupe (>5 personnes) : me consulter
❑ Un forfait frais de déplacement s'applique au-delà de +10 km de La Rochelle
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