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Héloïse
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Yoga privé à Paris : retrouve un corps fort et souple – FR/EN
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À propos d'Héloïse
Le yoga fait partie de ma vie depuis 10 ans et il l'a changée. J'ai eu plusieurs vies : j'ai travaillé en entreprise, vécu au Brésil, travaillé en agroforêt tout en enseignant le yoga. Le fil conducteur a toujours été le même : le yoga. Il m'a donné plus de force, plus de calme et plus de confiance en mon corps.
Aujourd'hui, j'enseigne depuis 2 ans (certifiée Yoga Alliance, NYDUM), en cours collectifs et en particulier, à des débutants comme à des sportifs. Je me déplace à domicile ou au bureau à Paris, en français ou en anglais. Mon objectif : que tu te sentes mieux dans ton corps, séance après séance.
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À propos du cours
- Tout niveaux
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Le yoga fait partie de ma vie depuis 10 ans, et il l'a changée. Il m'a appris à connaître mon corps, à me sentir plus forte, plus calme, plus confiante. Aujourd'hui, j'enseigne depuis 2 ans, et ce que je veux, c'est te transmettre exactement ça.
Pas besoin d'être souple, sportif(ve) ou « bon(ne) en yoga ». J'accompagne aussi bien des débutants complets que des sportifs, et on avance à ton rythme vers des postures dont tu ne te croyais pas capable.
Ce que tu peux ressentir au fil des séances :
- une détente profonde, et un esprit plus léger ;
- plus de mobilité dans le dos, les hanches, les épaules ;
- un corps plus fort et plus stable, avec parfois de bonnes courbatures le lendemain, signe que les muscles ont travaillé en profondeur ;
- plus de confiance en toi, parce qu'on apprend à connaître son corps et à l'écouter.
Ma méthode est simple : un travail progressif, précis, en harmonie avec ton corps et ton souffle. Chaque séance est construite pour toi, à domicile ou sur ton lieu de travail, à Paris.
Je préfère construire un suivi dans la durée plutôt que des séances isolées : c'est là que la pratique change vraiment les choses. Et le plus important : être à l'heure ;)
Certifiée Yoga Alliance (NYDUM). Cours en français ou en anglais.
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Ça fait plusieurs années que je suis les cours d'Héloïse, et ça a vraiment changé quelque chose pour moi : je suis plus sereine au quotidien, plus souple, et mon corps est plus fort. Elle sait s'adapter à chacun et on sent qu'elle est passionnée. Foncez !
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Ce premier cours offert avec Héloïse vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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