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Matières enseignées
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Niveaux
  • Tout niveaux

Yogathérapie pour adultes et enfants, en cours individuel adaptée pour votre santé

Méthodologie

- Cours individuels en Yogathérapie prenant en compte la personne dans sa globalité. Très spécifique; ainsi deux personnes souffrant de mêmes douleurs auront des pratiques différentes.
Y sont inclus : respirations, postures, concentration, utilisation des sons, prise du pouls, alimentation, mode de vie, pour une meilleure adaptation à chacun.

- Déroulement des cours de Hatha-Yoga en groupe, adaptés pour tous les niveaux: prise de conscience du souffle et du corps, exercices respiratoires, étirements et échauffements avant postures, méditation, relaxation; Yoga en douceur et profondeur, axé sur la santé (yoga des yeux, du dos)…

- Stages proposés en week-end: Toumo Yoga (yoga du froid et cryothérapie), Yoga hormonal thérapeutique, Yoga et cueillette des plantes sauvages,...

Parcours

Le Yoga est pour moi un 'médicament naturel’ depuis 15 ans de pratique...
Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de l’Est, formation de 4 ans certifiée au niveau européen, complétée par de nombreux stages en Yoga Nidra (art du sommeil en conscience), Kundalini Yoga (éveil et apport en énergie), Yoga hormonal thérapeutique, Yoga pour enfants (formation RYE: Recherche sur le Yoga dans l’Education)…
En cours de certification en Yoga-thérapie (6 ans) avec Bernard Bouanchaud et le docteur Natesan Chandrasekaran.
Passionnée par les techniques de bien-être, j'ai expérimenté leurs liens avec le Yoga et la méditation: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) avec le Yoga des yeux, Ho’oponopono avec les mantras, EFT (Emotional Freedom Techniques), visualisations, etc…

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 0€/h

Précisions

70€ en Yogathérapie individuelle à domicile*
17€ pour 1 cours de Yoga en groupe
Prix du massage variable en fonction de la durée
Info sur '(information cachée) ou 'Yoga Santé Luxembourg' sur FB

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