Prof de méditation depuis plus de 20 ans, je t'aide à découvrir comment pratiquer la méditation de manière très simple.

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Cela fait plus de 20 ans que je m'intéresse au domaine du bien être et autant de temps que je pratique le bien-être, la méditation au quotidien.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

  La discipline que je pratique apporte des bienfaits à tous les niveaux en commençant par l'effet relaxant et apaisant, et bien plus ensuite, découverte de soi, développement positif du côté émotionnel, interaction avec les gens qui nous entourent, devenir un canal de bonnes vibrations.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  La première chose à faire pour se sentir bien dans son corps et son esprit est de passer du temps dans la nature. C'est primordial de se reconnecter avec les éléments de la nature, de marcher pieds nus dans l'herbe, de se mettre les pieds dans l'eau au moins une fois par jour et de rentrer dans un état de méditation profond.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  La méthode utilisée est une méthode très simple, accessible à tous ou que vous soyez. C'est une méthode millénaire qui permet à tout individu d'acquérir un état de méditation spontanée sans connaissances préalables.

• L'expérience aidant, y a-t-il des choses que vous avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  La pratique de la méditation est un puit de connaissances, c'est une expérience vivante et qui évolue à chaque instant nous permettant de nous découvrir à chaque instant dans nos relations avec les autres, dans notre relation avec nous même et dans la gestion quotidienne de notre vie, dans notre évolution.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Mahatma Gandhi, Bouddha, Lao Tseu, Confucius, et bien d'autres leaders comme Shri Mataji Nirmala Devi qui ont inspiré des millions de gens, et ont apporté la paix a beaucoup de personnes, en recherche de paix.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Je fais de la musique pour décompresser, cela fait plus de 20 ans que je fais de la guitare et que je chante. Pour décompresser je pratique bien évidemment la méditation de manière quotidienne, cela va de soi. Je suis aussi un fan de films, j'en regarde beaucoup.

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Le cours qui me revient le plus en mémoire est le cours ou je sens que l'élève est satisfait à la fin et que le calme règne. En tant que pratiquant du bien être, on devient aussi plus réceptifs aux vibrations/énergies et de fait, plus en capacité de savoir ce qui se passe avec les élèves sur un plan subtil. Le cours par excellence est celui où l'élève ressent une profonde joie après une séance de méditation.