1er cours offert
Le profil de Karen, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Karen
- Tarif 20€
- Réponse 2h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Karen a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Karen a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
20€
Contacter
1er cours offert
- Pilates
Certifiée Pilates Mat | Cours personnalisés pour débutants et + | 100% en ligne
- Pilates
Lieux du cours
Super professeur
Karen fait partie des meilleurs professeurs de Pilates. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Karen
Vous débutez le Pilates ou vous souhaitez reprendre une activité physique progressivement ? Vous êtes au bon endroit. 🤍
Je suis Karen, professeure de Pilates Mat certifiée et créatrice de KatelPilates. J'accompagne principalement les débutants et les personnes qui souhaitent retrouver une pratique régulière, sans pression et adaptée à leur niveau.
Chaque séance est personnalisée : je prends le temps d'observer votre façon de bouger, de vous expliquer les mouvements et d'adapter les exercices à vos possibilités du moment.
Pas besoin d'être sportive, souple ou expérimentée pour commencer.
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À quoi ressemble une séance ?
Chaque séance dure 60 minutes et se déroule entièrement en ligne, en visioconférence.
Votre premier cours de 60 minutes est offert, sans engagement. Cette première séance permet de faire connaissance, de comprendre vos objectifs, d'évaluer votre niveau et de découvrir une pratique adaptée à vous.
Pendant les séances, nous travaillons notamment :
• la respiration et la connexion au mouvement
• la mobilité
• la posture
• le renforcement profond
• le contrôle et la précision des mouvements
Les exercices sont expliqués et corrigés en direct, avec des adaptations lorsque cela est nécessaire.
Vous n'avez besoin que d'un tapis et d'un peu d'espace.
Que vous soyez totalement débutant(e), en reprise d'activité ou déjà pratiquant(e), les séances évoluent progressivement avec vous.
Votre première séance de 60 minutes est offerte, sans engagement.
Si vous avez envie d'essayer mais que vous hésitez encore, vous pouvez simplement m'écrire.
Nous verrons ensemble si mon approche vous correspond.
voir plus
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Karen.
5 (6 avis)
Parfait ! Pédagogie, à l'écoute des besoins, propose des variantes, bienveillante et encourageante.
- Nathalie est très investie et à l’écoute des consignes. Ce premier cours s’est très bien déroulé, avec une belle implication et une réelle envie de progresser.Réponse de Karen :
Parfait ! Super expérience ! Le rythme et la variété des exercices m'ont beaucoup plu !
- J’ai eu le plaisir d’accompagner Clémence lors de son premier cours d’essai de Pilates. Une élève motivée, attentive et impliquée tout au long de la séance. Un échange très agréable qui a permis d’identifier ses besoins et ses objectifs afin de l’accompagner au mieux dans sa pratique.Réponse de Karen :
Voir plus d'avis
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
J'ai découvert le Pilates avec Karen et j'ai adoré son approche douce et précise. Elle prend le temps de corriger et de s'adapter à chacun. Je reviendrai avec plaisir.
Je souhaitais reprendre une activité. Karen a construit des séances personnalisées. J'apprécie ses conseils et les exercices proposés. Après 3 semaines, je ressens déjà les effets des exercices et je suis hyper motivée pour poursuivre. Tellement contente d'avoir trouvé une professeur qui m'encourage et valorise mes progrès. Merci.
Karen me forme au Pilates depuis peu. Elle m’a construit un programme adapté à ma reprise du sport en post-partum. Elle réussit à nous guider à distance et à bien ressentir les mouvements pour qu’ils soient efficaces et bien réalisés.
Très bonne expérience pour débuter le pilates ! J'apprécie l'adaptation des exercices à mon niveau et les explications claires pour progresser pas à pas ! Je recommande fortement !
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 95€
- 10 h: 180€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Karen vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 20€/h
Précisions
Vous hésitez à vous lancer ?
Écrivez-moi simplement quelques mots sur votre objectif et votre expérience du Pilates.
Je vous répondrai personnellement pour vous dire si mes cours peuvent vous convenir.
Et si vous souhaitez essayer, votre première séance de 60 minutes est offerte sans engagement.
Professeurs de Pilates similaires
-
![]( "teacher_picture")
Elsa
Luxembourg ville- Confirmée
Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Eva
Esch-sur-Alzette & Par webcam- Confirmée
Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Yasmina
Luxembourg & Par webcam- Confirmée
Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin
- 25€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Fidel
Esch-sur-Alzette & Par webcam- Confirmé
Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia
- 45€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Virginie
Koerich & Par webcam- Confirmée
Instructeur de pilates (formée chez vitalys) je vous accompagne à chaque étape de votre pratique et vous propose des cours variés et personnalisés adaptés à tous les niveaux. renforcement, équilibre,
- 55€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Luxembourg & Par webcam- Confirmée
Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)
- 45€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Hugo
Differdange & Par webcam- Nouveau
4ème année de kinésithérapie et diplôme coach de pilates, mais également sportif de haut niveau
- 35€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Christophe
Bertrange & Par webcam- Confirmé
Spécialisé en gestion du stress et burn-out propose séances de marche thérapeutique et gym psychocorporelle
- 70€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Katia
Luxembourg & Par webcam- Nouvelle
Éducatrice sportive diplômée et certifiée sport santé séances d'activités physiques à domicile ou en salle de sport adaptées à votre niveau, vos pathologies et vos objectifs
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Cidália ferreira
Luxembourg- Nouvelle
Pilates débutante, intermédiaire et avançé, pilates postnatale et pilates remise en forme.
- 46€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Gabrielle
Miersch & Par webcam- Nouvelle
Coach sportive premium (sciences du sport), head trainer & présentatrice internationale, hyrox performance coach l1 - expertise en force, pilates, mobilité, stretching
- 100€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Ermina
Dudelange & Par webcam- Nouvelle
Certifié en pilates par leaderfit' (vitalys). je parle français, luxembourgeois, allemand, anglais et serbo-croate.
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Manon
Hesperange & Par webcam- Nouvelle
Formée en pilates et relaxation (vitalys) et en expression corporelle (haute école léonard de vinci), je vous accompagne avec bienveillance pour renforcer corps et esprit, alliant tonus et souplesse.
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Louis
Paris 17e & Par webcam- Ambassadeur
Entraîneur de tennis en île-de-france pour tous types de niveaux et tous âges avec une spécialité dans la préparation physique.
- 170€/h
-
![]( "teacher_picture")
Clementine
Paris 19e & Par webcam- Ambassadrice
Coach diplômée et vice-championne du monde de force athlétique donne cours à domicile et à distance avec suivi
- 60€/h
-
![]( "teacher_picture")
Ludovic
Bruxelles & Par webcam- Ambassadeur
Coach fitness sur bruxelles donnant des cours dans ma salle de sport privée ou en club dans le centre
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Meriem
Montrouge & Par webcam- Ambassadrice
Coach sportive diplômée d’état •bien-être global• ✓ techniques douces : pilates, stretching, yoga ✓ remise en forme : renforcement musculaire, cardiotraining, perte de poids
- 70€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Fleur
Nice & Par webcam- Ambassadrice
Coaching sportif privé et sur mesure, en ligne, avec des séances qui s'adaptent à votre emploi du temps. remise en forme, renforcement,abdos fessiers, stretch
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nabil
Saint-Cloud & Par webcam- Ambassadeur
Coach sportif privé – remise en forme, renforcement musculaire, pilates, performance | cours individuels ou collectifs – paris et hauts de seine
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Belloumi
Pontoise & Par webcam- Ambassadeur
Coach sportif diplômé & instructeur pilates – coaching sur-mesure à ton rythme
- 40€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de pilates
