1er cours offert
Le profil de Sophie, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Sophie
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves42
Nombre d'élèves que Sophie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Sophie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
50€
Contacter
1er cours offert
- Stretching
- Pilates
Cours de Pilates individuels ou en groupe, adaptés à vos besoins !
- Stretching
- Pilates
Lieux du cours
Recommandée
Sophie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sophie
Bonjour à tous !
Danseuse professionnelle et professeur de danse de formation (diplômée d'État depuis 2013), j'ai diversifié mes compétences en me formant à la méthode Pilates (2019), méthode et exercices indispensables pour mieux connaître et renforcer son corps en douceur, et dans le respect de son anatomie et physiologie.
J'enseigne donc la danse dans plusieurs écoles sur Paris et région parisienne, ainsi que le Pilates, en présentiel ou en visio actuellement.
C'est en prenant des cours de Pilates et en me formant que je me suis rendue compte qu'en tant que danseuse, de nombreuses postures et exercices proviennent de la méthode Pilates, qui à la base, était faite pour des danseurs justement !
Aujourd'hui, cette méthode douce est accessible à tous, pour tous les niveaux, que ce soit pour améliorer sa tenue, sa posture, ou pour pallier à des douleurs chroniques et guérir de blessures profondes.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je propose des séances de Pilates adaptées à vos besoins, à votre corps, et à votre niveau.
Pour des séances individuelles, je me base en premier lieu sur l'élève, ses besoins, je propose des séances personnalisées et adaptées ; le but est évidemment de progresser en douceur et sur le long terme, en proposant des exercices adaptés. Sur le court terme, on recherche bien sûr tout d'abord le plaisir de prendre soin de son corps, corriger les mauvaises postures, et gagner en force et tonus.
Pour des séances en groupe, ma séance type comporte des exercices sur chaque groupe musculaire et/ou articulaire du corps : le centre (abdominaux), bassin, jambes, bras, dos... afin d'avoir une séance complète et bénéfique pour tout le corps.
On commence toujours la séance par un petit échauffement simple de tout le corps, on enchaîne sur le corps de séance avec plusieurs exercices combinés, pour finir en douceur la séance.
voir plus
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Sophie.
5 (2 avis)
Parfait ! au top
Voir plus d'avis
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Nous avons pris deux cours avec Sophie pour notre chore de mariage. Elle a bien su s'adapter à notre niveau tout en nous proposant des choses qu'on ne pensait pas arriver a faire ! Au top donc ! Et ça a bien fait la surprise pour nos invités ;)
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 40€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sophie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Tarifs :
- Cours en présentiel (déplacement compris, dans la zone Paris et sud-est parisien) : 50€/h
- Résident.e.s de Saint-Maur-des-Fossés : 40€/h
- Cours en visio (uniquement après avoir vu la personne au moins une fois, connaître son corps et ses attentes) : 40€/h
Tarifs dégressifs pour un pack d'heures :
- 5 cours : -10%
- 10 cours : -15%
Pour des cours groupés, me contacter directement pour le tarif, selon le nombre de personnes, le lieu, etc...
/!\ L'offre "1er cours offert" comprend uniquement la prise de contact, l'échange sur les attentes de l'élève, ses besoins, son niveau, conseils, et éventuellement la mise en place d'un programme et d'un planning. Il ne s'agit pas d'un cours de Pilates gratuit.
Professeurs de Stretching similaires
David
Luxembourg & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Elsa
Luxembourg
- 60€/h
- 1er cours offert
Enjoy and Learn
Ellange & Par webcam
- 75€/h
- 1er cours offert
Virginie
Koerich & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Christophe
Bissen
- 70€/h
- 1er cours offert
George
Alzingen
- 60€/h
- 1er cours offert
Andre
Differdange & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Angelique
Differdange & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Paul
Luxembourg
- 75€/h
- 1er cours offert
Daniel
Niederkorn
- 50€/h
- 1er cours offert
Manon
Hesperange & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Melanie
Steinsel
- 50€/h
- 1er cours offert
Raphaël
Esch-sur-Alzette & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Thomas
Paris 16e, France & Par webcam
- 35€/h
Louis
Paris 17e, France & Par webcam
- 140€/h
Federico
Lyon 3e, France & Par webcam
- 39€/h
Jonathan
Evere, Wallonie & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Valentine
Paris 12e, France & Par webcam
- 80€/h
Linda
Paris 16e, France & Par webcam
- 75€/h
Frédéric
Paris 7e, France & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de stretching
