1er cours offert
Le profil de Justine et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Justine
- Tarif 55€
- Réponse 1h
55€
Contacter
1er cours offert
- Pilates
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Professeur diplômée d’État spécialisée Yoga & Pilates avec 10 ans d’expérience. Spécialiste femmes enceintes et post-partum.
- Pilates
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Lieux du cours
Recommandée
Justine un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Justine
Sportive, coach diplômée et jeune maman, j’allie expertise et vécu pour guider femmes enceintes, post-partum et tous publics. Yoga & Pilates sont mes outils depuis 10 ans pour renforcer le corps, libérer l’esprit et retrouver confiance. Mon approche progressive favorise respiration, détente et renforcement du corps. J’accompagne particulièrement les femmes enceintes et jeunes mamans pour retrouver équilibre, confiance et bien-être.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose des cours de Pilates & Yoga personnalisés. Je suis spécialisée pour les femmes enceintes et post-partum (périnée, muscles profonds, bien-être). Séances individuelles ou en petit groupe à domicile à Montauban ou en ligne. Pour les débutants comme pour les confirmés, mes cours permettent de : • améliorer la souplesse et la force, • soulager les tensions et douleurs, • développer la confiance en soi et la relaxation. Pour les femmes enceintes et en post-partum, je propose un accompagnement spécifique : travail du périnée, amélioration de la mobilité, détente et remise en forme progressive, toujours dans le respect du corps et de la sécurité. Je construis mes séances selon vos besoins (bien-être, tonification, reprise sportive, préparation physique douce). Les cours peuvent être suivis en individuel ou petit groupe, en ligne ou présentiel à Montauban.
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
J’ai pris des cours de yoga prénatal avec Justine pendant ma grossesse. J’appréhendais car je ne suis pas souple du tout et elle a pris le temps pour s’adapter. Sa pédagogie, sa connaissance du corps et sa bienveillance son un combo parfait pour cette pratique ! Je la recommande vivement
Justine m’a fait progresser dans ma pratique du yoga, ses cours sont adaptés à tous les niveaux, elle a une grande capacité d’adaptation à chacun. Un grand merci pour sa bienveillance, je la recommande sans aucune hésitation.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5 h: 275€
- 10 h: 550€
webcam
- 55€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Justine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Professeurs de Pilates similaires
Elsa
Luxembourg ville
- 60€/h
- 1er cours offert
Eva
Esch-sur-Alzette & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Pedro
Luxembourg ville & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Virginie
Koerich & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Yasmina
Luxembourg & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Anna
Luxembourg & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Ermina
Dudelange & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Hugo
Differdange & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Christophe
Bertrange & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Katia
Luxembourg & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Manon
Hesperange & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Camille
Bertrange
- 70€/h
Louis
Paris 17e, France & Par webcam
- 140€/h
Clementine
Paris 19e, France & Par webcam
- 60€/h
Ludovic
Bruxelles, Wallonie & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Meriem
Montrouge, France & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Antoni
Paris 14e, France & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
FLEUR
Paris 15e, France & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Karim
Paris 1er, France & Par webcam
- 100€/h
Belloumi
Pontoise, France & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de pilates
