1^er cours offert

Solene

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Pilates
Zumba

Je suis professeur de Pilates pour les niveaux Mat 1, 2 et 3. Je suis également instructeur de zumba. Diplômée d'État en danse contemporaine et certifiée en danses latines.

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Zumba

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À propos de Solene

Professeure de danse diplômée et coach bien-être
Professeure de danse diplômée d'État en danse contemporaine et certifiée en danse latine, je partage ma passion du mouvement depuis plusieurs années à travers des cours dynamiques et bienveillants.
Également instructrice de Zumba et professeure de Pilates, je propose des cours particuliers adaptés à vos objectifs et à votre niveau, que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous tonifier ou simplement prendre du plaisir en bougeant.
Zumba : des séances énergiques mêlant danse et fitness pour travailler le cardio, brûler des calories et se défouler dans la bonne humeur.
Pilates : un travail en profondeur pour renforcer les muscles, améliorer la posture, la souplesse et prévenir les tensions.
Chaque séance est personnalisée, dans une ambiance motivante et bienveillante, afin de vous aider à progresser à votre rythme tout en prenant soin de votre corps.
Tous niveaux bienvenus — débutants comme confirmés.

À propos du cours

Je propose des cours particuliers de pilates ou zumba à mon domicile ou au domicile de l'élève.
Offrez à votre corps un moment de bien-être
Cours particuliers de Pilates pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et réduire les tensions. Séances personnalisées,
adaptées à tous les niveaux.
Bougez, dansez et amusez-vous !
Cours particuliers de Zumba pour se tonifier, améliorer son cardio et se dépenser dans la bonne humeur. Adapté à tous les niveaux.

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Gentiane

Personne dynamique, à l'écoute, consciencieuse, professionnelle et à la portée de chacun... un professeur que l'on adopte !
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Gentiane
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Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Instructeur de pilates (formée chez vitalys) je vous accompagne à chaque étape de votre pratique et vous propose des cours variés et personnalisés adaptés à tous les niveaux. renforcement, équilibre,

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

4ème année de kinésithérapie et diplôme coach de pilates, mais également sportif de haut niveau

Spécialisé en gestion du stress et burn-out propose séances de marche thérapeutique et gym psychocorporelle

Éducatrice sportive diplômée et certifiée sport santé séances d'activités physiques à domicile ou en salle de sport adaptées à votre niveau, vos pathologies et vos objectifs

Pilates débutante, intermédiaire et avançé, pilates postnatale et pilates remise en forme.

Coach sportive premium (sciences du sport), head trainer & présentatrice internationale, hyrox performance coach l1 - expertise en force, pilates, mobilité, stretching

Certifié en pilates par leaderfit' (vitalys). je parle français, luxembourgeois, allemand, anglais et serbo-croate.

Formée en pilates et relaxation (vitalys) et en expression corporelle (haute école léonard de vinci), je vous accompagne avec bienveillance pour renforcer corps et esprit, alliant tonus et souplesse.

Entraîneur de tennis en île-de-france pour tous types de niveaux et tous âges avec une spécialité dans la préparation physique.

Coach diplômée et vice-championne du monde de force athlétique donne cours à domicile et à distance avec suivi

Coach fitness sur bruxelles donnant des cours dans ma salle de sport privée ou en club dans le centre

Coach sportive diplômée d’état •bien-être global• ✓ techniques douces : pilates, stretching, yoga ✓ remise en forme : renforcement musculaire, cardiotraining, perte de poids

Mobilité & renforcement en mouvement : révèle la puissance et la souplesse naturelles de ton corps | kettlebell flow & principes pilates (bpjeps)

Coaching sportif privé et sur mesure, en ligne, avec des séances qui s'adaptent à votre emploi du temps. remise en forme, renforcement,abdos fessiers, stretch

Coach sportif privé – remise en forme, renforcement musculaire, pilates, performance | cours individuels ou collectifs – paris et hauts de seine

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