Cours de méditation et du programme MBSR (Réduction du stress par la pleine conscience) en individuel

Léa est une professeure de méditation d'une grande bienveillance, pleine de joie et de présence à l'autre. A travers ses cours, j’arrive à mieux m'ancrer dans mon corps et dans l’instant présent. Merci à elle, je recommande vivement ses cours.

Léa est une vraie super prof ! À l'écoute, bienveillante et professionnelle. J'ai fais plusieurs méditations guidées avec elle et je la recommande vivement. Elle enseigne aussi le QI QONG et je pense la rappeler pour m'essayer à cette pratique nouvelle pour moi.

Je suis reconnaissant d’avoir eu la chance de pratiquer la médiation guidée, le scan corporel ainsi que le yoga avec Léa, qui mène ses séances avec bienveillance et un grand sens de l’écoute.

Ces moments suspendus, uniques, dans le partage, l’attention au présent, le lâché prise, m’ont été précieux.

Cela a participé efficacement à réduire mon stress notamment dans des phases difficiles (confinement, changement de mode de vie, travaux, déménagement…).

Merci encore à Léa pour l’attention, la gentillesse, le professionnalisme et la générosité de son approche.