Yva - Prof de relaxation - Neuville-sur-Ain

1^er cours offert

Yva

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Tarif 70€
Réponse 1h

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Relaxation
Nutrition
Médecine alternative

Mental en boucle, corps sous tension ? J’enseigne comment relâcher l’hypervigilance et retrouver un état apaisé

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Médecine alternative

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Yva un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Yva

Je suis biologiste et thérapeute fonctionnelle.

Mon parcours s’inscrit dans le domaine de la santé, avec une approche centrée sur la compréhension des mécanismes physiologiques et des déséquilibres du système nerveux.

Au fil de mon expérience, j’ai observé un point commun chez de nombreuses personnes :
un état d’hypervigilance installé, avec un mental qui ne s’arrête jamais et un corps qui reste en tension.

C’est ce qui m’a amenée à me spécialiser dans la régulation du système nerveux.

Aujourd’hui, je transmets une lecture concrète et accessible du fonctionnement du corps, pour permettre à chacun de mieux comprendre ses réactions et retrouver un état plus stable.

Mon approche est à la fois rigoureuse, pédagogique et respectueuse du rythme de chaque personne.

À propos du cours

Ces séances s’adressent aux personnes qui ressentent :

• un mental qui tourne en permanence, difficile à arrêter
• une sensation d’être en vigilance constante, même sans raison apparente
• un corps sous tension, même dans les moments de repos
• des difficultés à relâcher, à “redescendre”
• un sommeil léger, agité, ou non réparateur
• une fatigue nerveuse persistante, même après avoir dormi
• une digestion sensible ou perturbée selon les périodes
• une hypersensibilité accrue (aux bruits, aux émotions, aux environnements…)
• des réactions parfois intenses, dans les moments difficiles… mais aussi dans les moments positifs
• une difficulté à récupérer après un stress ou une journée chargée
• une impression que le corps “s’emballe” facilement
• des inconforts qui s’installent dans le temps (migraine, tensions, douleurs diffuses…)

Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces points, votre système nerveux est probablement en état d’hypervigilance.

L’objectif est de vous apprendre à réguler votre système nerveux de manière concrète et progressive.

Pas en ajoutant des techniques à faire “en plus”.
Mais en apprenant à votre corps à redescendre.

Lors des séances, nous allons :

• comprendre ce qui se passe dans votre corps (lecture physiologique simple)
• identifier vos signaux internes (respiration, tension, rythme)
• expérimenter des techniques de régulation adaptées à votre profil
• installer des repères pour retrouver un état plus apaisé au quotidien

Chaque accompagnement est personnalisé.

Il ne s’agit pas de suivre une méthode standard, mais d’adapter les outils à votre sensibilité et à votre fonctionnement.

Vous repartez avec des clés simples, applicables dans votre quotidien, pour gagner en autonomie dans votre régulation.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

P

Patricia

J'ai rencontré Yva dans le cadre de sa pratique de thérapeute. C'est une jeune femme très investie et à l'écoute de son public. Elle sait transmettre des explications claires pour un suivi efficace. Je la recommande sans hésitation.
Patricia
Lire la suite

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Patricia
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Patricia
R

Rose

Yva est une thérapeute investie dans son travail avec les femmes migraineuses. Ses enseignements ont complètement changé ma manière de voir mon corps et surtout faire face à des années de migraine.
Je la recommande vivement, j'aurai aimé la rencontrer plus tôt.
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Rose
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Je la recommande vivement, j'aurai aimé la rencontrer plus tôt.
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70€

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5 h: 350€
10 h: 700€

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Ce premier cours offert avec Yva vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Scientifique de métier je donne aussi des ateliers de dessin et de relaxation pour enfants et adultes dont leur coeur vibre l'enfant intérieur.

Yogathérapie pour adultes et enfants, en cours individuel adaptée pour votre santé

"un professeur de méditation expérimenté guide avec sagesse et compassion, non seulement en instruisant des techniques, mais en inspirant un voyage de paix intérieure."

Kinésithérapeute et enseignante de méditation-qi gong thérapeutique donne cours individuels / groupe en présentiel / en ligne

Sans effort ,un seul exercice pourrait trasformer votre existence (sérénité)) …. aller à la racine des problèmes, , (stress , peur, flot des pensées,anxiété …..) intuition ….35 ans exp ( +2

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