Audrey

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Relaxation
Méditation
Art thérapie
Naturopathie

L'art thérapie au service de tous les secteurs ! N'hesitez pas à créer pour "vivre mieux" !

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À propos d'Audrey

Danser dissolve les tensions !
Le corps bouge avec ses émotions et ainsi débloque la "cuirasse" qu’on se construit, tout au long de sa vie, de son histoire, pour se protéger des menaces physiques et psychiques.

La DMT a pour objectif le soin et en premier lieu le soin envers soi-même : se vouloir du bien. Aimer son corps, non pas comme on admire une belle image mais en le ressentant, en l’habitant, en l’acceptant avec bienveillance. Prendre soin de soi veut dire découvrir ses besoins et les respecter. Respecter aussi ses limites. Un danseur par exemple, ne respecte pas toujours ses limites et même plutôt le contraire, il les dépasse et cela souvent aboutit à des blessures.

L'art thérapie et surtout la danse Mouvement thérapie travaille sur la perception des sens, ce qui aide à développer chez le pratiquant une prise de conscience de ses besoins et ressentis.

Le corps parle tout seul, il rejette naturellement ce qu’il ne lui convient pas, la Danse Mouvement Therapie permet de le décoder et de mieux l'écouter.

À propos du cours

Formée en art thérapie et plus précisément en Danse et mouvements thérapie à l'université de Barcelone, en Espagne je pense que l’art est un moyen d’expression et de communication qui ne passe pas par le rationnel. Ainsi pour créer, nous utilisons une partie du cerveau (hémisphère droit qui commande notre côté gauche du corps). Cette zone correspond à nos émotions, nos sentiments, notre intuition, notre sensibilité, notre spontanéité. Et malgré cela aujourd’hui c’est la partie la moins utilisée de nos cerveaux submergés dans le quotidien de nos sociétés occidentales.

Je vous propose donc de faire l'experience de l'art thérapie, laisser libre champs à sa propre créativité, prendre confiance en soi et reprendre en main son quotidien.

L'art thérapie au service de tous les secteurs ! N'hesitez pas à créer pour "vivre mieux" !

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Je pratique la relaxation, la méditation et le reiki. je vous propose des séances relaxation ainsi que des soins de reiki . après une journée ou semaine de stress, ressourcez vous .

Apprenez des techniques de méditation pour votre quotidien, en ligne ou en présentiel, avec la méthodologie vipassana.

Scientifique de métier je donne aussi des ateliers de dessin et de relaxation pour enfants et adultes dont leur coeur vibre l'enfant intérieur.

Yogathérapie pour adultes et enfants, en cours individuel adaptée pour votre santé

"un professeur de méditation expérimenté guide avec sagesse et compassion, non seulement en instruisant des techniques, mais en inspirant un voyage de paix intérieure."

Kinésithérapeute et enseignante de méditation-qi gong thérapeutique donne cours individuels / groupe en présentiel / en ligne

Sans effort ,un seul exercice pourrait trasformer votre existence …. aller à la racine des problèmes, , (stress , peur, flot des pensées,anxiété …..) calme ,intuition ….35 ans exp ( +20 ans en inde)

Prof de méditation depuis plus de 20 ans, je t'aide à découvrir comment pratiquer la méditation de manière très simple.

Instructeur breveté d'état, lucas vous accompagne dans l’apprentissage du qi gong

◆ conversations difficiles - feedback, tensions, non-dits - entrainez-vous avec une coach diplômée experte en intelligence relationnelle ◆

Professeur diplômé d'état (dejeps) depuis 15 ans propose des cours de qi gong, méditation, entre héritage traditionnel, philosophie et approche scientifique.

Séances individuelles de relaxation par hypnose ou méditation avec une praticienne certifiée (français, anglais, italien)

Stress, fatigue, surcharge émotionnelle sophrologie & accompagnement vers l’apaisement ancienne dg · coach professionnelle & sophrologue retrouver calme, clarté et justesse

Séances individuelles de relaxation et de méditation par le biais des étirements et du bien-être - paris xvième arrondissement

coach en gestion des émotions & du stress enfants, seniors, adultes. retrouver équilibre, clarté et sérénité dans sa vie quotidienne et professionnelle.explorer, apaiser et éveiller : développement p

Sophrocoach certifiée rncp | gestion du stress, préparation examens & développement personnel

Hypnose : offrez-vous un accompagnement puissant au service de votre mieux-être ou de votre déploiement (personnel / professionnel / artistique)

Accompagnement spirituel & mindset sur mesure – clarté, confiance, alignement, guidance... depuis 2008.

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