1er cours offert
Bettina
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€
Contacter
1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
Instructrice empathique et douce introduit à la méditation pleine conscience
- Relaxation
- Méditation
Lieux du cours
À propos de Bettina
Suissesse d'origine, je vis depuis plus de 25 ans en Alsace, mon pays d'adoption et j'ai choisi Strasbourg pour ma ville de cœur.
J'ai appris la méditation il y a plus de 15 ans et je la pratique quotidiennement en différentes méthodes et approches.
Formée comme instructrice à la méditation en Allemagne, j'ai aussi suivi un cycle MBSR à Strasbourg, qui m'a donné une nouvelle orientation dans ma pratique.
J'aime partager mon expérience avec les autres afin de vous aider à trouver un meilleur équilibre dans votre quotidien.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Basé sur les méthodes MBSR (mindfulness-based-stress-reduction / réduction du stress avec la pleine conscience) de Jon Kabat-Zinn, j'enseigne un programme libre d'introduction à la méditation de pleine conscience.
En petits pas, nous apprenons différentes méthodes de méditation (méditation assise, couchée, en marche, méditation sur le souffle, sur le corps, sur les émotions, etc.).
Un échange en groupe ou personnel de l'expérience en fin de chaque cours.
Ces méditations laïques sont ouvertes à toutes et à tous.
Enseignement en allemand et en français.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
webcam
- 25€/h
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Bettina vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Professeurs de Relaxation similaires
Perla
Mamer & Par webcam
- 90€/h
- 1er cours offert
Anna Lisa
Steinsel & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Ujjwal
Vianden & Par webcam
- 15€/h
- 1er cours offert
Maria
Kehlen & Par webcam
- 43€/h
- 1er cours offert
Jose
Kehlen & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Amalia
Septfontaines & Par webcam
- 28€/h
- 1er cours offert
Mu
Luxembourg
- 0€/h
- 1er cours offert
SANDRA
Sanem & Par webcam
- 85€/h
- 1er cours offert
Daniel
Vanves, France & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Erwan
Nantes, France & Par webcam
- 11€/h
- 1er cours offert
Lucas
Paris 3e, France & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Agnès
Paris 14e, France & Par webcam
- 140€/h
- 1er cours offert
Alexandre
Paris 11e, France & Par webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Beatrice
Paris 7e, France & Par webcam
- 50€/h
Delphine
Bougival, France & Par webcam
- 100€/h
- 1er cours offert
Linda
Paris 16e, France & Par webcam
- 60€/h
Rojo
Woluwe-Saint-Pierre, Wallonie & Par webcam
- 45€/h
Camille
Saint-Germain-en-Laye, France & Par webcam
- 70€/h
Aurore
Saint-Mandé, France & Par webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
CEDRIC
Chilly-Mazarin, France & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de relaxation
