1^er cours offert

Fabienne

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Tarif 60€
Réponse 23h
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1^er cours offert

Relaxation
Méditation
Qi Gong

Professeure d'Arts internes: Tai Chi, Qi Gong, relaxation, méditation, respiration consciente, renforcement corporel et mental.

Relaxation
Méditation
Qi Gong

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- Par webcam

À propos de Fabienne

Au-delà des techniques de santé éprouvées et millénaires, l'Art du Chi est un art de vivre. Il s'agit d'une recherche propre à chacun et au rythme de chacun sur le bien-être et la santé par la pratique du Tai Chi - du Qi Gong - de la relaxation.

Pour ma part, pratiquer l’Art du Chi, c’est accéder à une compréhension différente de la vie. L'Art du Chi représente ce fil rouge qui me guide et m’accompagne, présent à chaque étape de vie…

À propos du cours

Selon les arts internes traditionnels chinois, le « Chi » (énergie vitale) représente l’énergie qui anime le vivant. Chaque être humain a besoin pour vivre sa vie de manière sereine et épanouie d’harmoniser et de faire circuler cette énergie vitale en lui.

Pas à pas et avec une écoute subtile, je vous accompagne dans la pratique de techniques et de mouvements de Tai Chi et de Qi Gong, au rythme d'une respiration ample, libérée de toute tension.

Nous explorons des techniques énergétiques pour se relaxer. Libérer la respiration. Découvrir le Tan Tien (centre du corps). Calmer et entraîner l’esprit.

Des mouvements pour trouver une posture juste autour du Tan Tien. Fortifier l’énergie vitale, harmoniser, réunir le corps et l’esprit dans l’action.

Les bienfaits de ces séances se font ressentir au niveau de la détente physique et mentale, de la gestion des tensions et de la fatigue. Il en découle bien-être, vitalité, conscience et confiance en soi.

Chaque cours comprend:

Une pratique au sol:
Relaxation, respiration, recherche du centre énergétique du corps (tantien), éveil de la perception du Chi (énergie vitale).

Une pratique debout:
Apprentissage des postures de Tai Ji Quan et exercices de Qi Gong, travail sur l'enracinement, l'équilibre et la perception du Chi dans les mouvements.

Cours collectifs: les lundis soir et mercredis matins

Avis

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L'avis

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Patrick
- 5
Parfait ! Tres professionnelle à l'écoute un bon moment passé en toute relaxation
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Patrick

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Ce premier cours offert avec Fabienne vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Un cours dure 1h00. Les cours peuvent se donner en individuel ou à 2 personnes pour le même tarif. Je donne cours chez l'élève ou en salle.

Professeure d'Arts internes: Tai Chi, Qi Gong, relaxation, méditation, respiration consciente, renforcement corporel et mental.

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Apprenez des techniques de méditation pour votre quotidien, en ligne ou en présentiel, avec la méthodologie vipassana.

Scientifique de métier je donne aussi des ateliers de dessin et de relaxation pour enfants et adultes dont leur coeur vibre l'enfant intérieur.

Yogathérapie pour adultes et enfants, en cours individuel adaptée pour votre santé

"un professeur de méditation expérimenté guide avec sagesse et compassion, non seulement en instruisant des techniques, mais en inspirant un voyage de paix intérieure."

Kinésithérapeute et enseignante de méditation-qi gong thérapeutique donne cours individuels / groupe en présentiel / en ligne

Sans effort ,un seul exercice pourrait trasformer votre existence …. aller à la racine des problèmes, , (stress , peur, flot des pensées,anxiété …..) calme ,intuition ….35 ans exp ( +20 ans en inde)

Prof de méditation depuis plus de 20 ans, je t'aide à découvrir comment pratiquer la méditation de manière très simple.

Instructeur breveté d'état, lucas vous accompagne dans l’apprentissage du qi gong

◆ conversations difficiles - feedback, tensions, non-dits - entrainez-vous avec une coach diplômée experte en intelligence relationnelle ◆

Professeur diplômé d'état (dejeps) depuis 15 ans propose des cours de qi gong, méditation, entre héritage traditionnel, philosophie et approche scientifique.

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